（原标题：控制室温和湿度，让“暖气病”走开 来源：信阳日报 www.sllssrq.com暖气片）
这几年，www.09hb.com暖气片十大品牌 我市越来越多的家庭装上了暖气片或地暖，让家里在严寒的冬季也温暖如春。为防暖气流失，很多人习惯将门窗长期紧闭。殊不知，这样空气流通不畅，极易引起人的免疫功能和抵抗力下降，导致烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状俗称为“暖气病”。记者昨日走访业内人士和医生获知，控制好室内温度和湿度，就能有效避免“暖气病”。
“将壁挂炉的温控器温度设定为20℃，让室内保持恒温。”a.o.史密斯暖气信阳代理商关天全介绍，“不管是地暖还是暖气片，冬季一旦启用，壁挂炉最好不要停掉，因为室内温度下降后再重新加热，反而更浪费天然气。”
“控制好室内温度和湿度，就能远离‘暖气病’。”市第三人民医院内科医生孙淑萍支招。根据人体的生理状况和对外界的反应，室温在18℃-22℃时最为适宜。如果过高，室内空气就会变得干燥，鼻腔和咽喉容易发干、疼痛，有时还会流鼻血。在过高的温度中，人也变得烦躁、注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等。如果还不经常开窗通风的话，会加速人体咽喉黏膜寄生细菌和病毒的繁殖，造成疾病的传播。而室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。此外，室内温度过高，地板、橱柜等家具会释放出甲醛等有害气体，导致空气质量迅速恶化，有害物质更容易聚积，影响人体健康。
空气中相对湿度在45%-65%时，人体感到最舒适。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌。最省事的办法，就是用拖把多拖几次地，这样可以保持室内湿度。多开窗通风，最好早晚各一次，每次通风半小时左右。同时，在室内放一盆水、养一缸鱼，或将盛满水的容器放在暖气片上，或在室内其它地方挂湿毛巾等。也可在室内养些绿色植物，www.09hb.com暖气片十大品牌 吸附空气中的有害气体和二氧化碳，释放氧气。